疲れた時は休もう。心と体は常に何かしらのサインを送っている

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「最近全然集中出来ないな」

「なんかやる気がないな」

そう感じる時もあるでしょう。

やりたい気持ちはあるのだけどどうしても動けない。

そう感じた時には、ぜひ一度思い切って休むことをお勧めします。

そんな休んでいられないと思うかもしれません。

しかし人はそんなに無理をし続ける事は出来ないのです。

休みたい時は休みたいのです。

そしてちゃんと休んでいればまた頑張れる時期は来るでしょう。

無理して頑張ってもそのまま続けていたら本当に壊れてしまう可能性だってあるのです。

そうやって休まないのなら心や体がダメになって無理やりにでも休むしか無くなってしまうのです。

無理をするというのは長く続けることが出来ないのです。

ですから休みたいと思う時にはしっかりと休む事は必要なのです。

人間の体や人間の気持ちというのは、常に何かしらのサインを送ってくれています。

水分が足りてなければ喉が乾きます。

エネルギーが足りていなければお腹が空きます。

疲れて動けない時には眠くなります。

ということはやる気がないのにも確実に何かしらのサインを送っているということなのです。

どうしても人間というのは、「気のせい」という言葉で片付けがちなのですが、本当は何かしらのサインを送っているわけですから解消するための行動をすることが重要になってきます。

疲れていたりやる気がないということは心か体がやりたくないと思っているのです。

そしてそんな状況が続くのなら、日々の生活の中でどうしても自分には合っていないことがあるということなのです。

やりたくないことがあるということなのです。

そういった心のサインや体のサインには常に敏感になって対処していくことが大切です。

そうすれば常に良い状況を作り出すことが出来るのです。

体調も良くて精神状態も良ければ人は健康でいられるのです。

そしてポジティブで毎日が楽しく生活することが出来るのです。

ですから心と体のサインに対して「気のせい」だったり、「我慢しよう」と思うのではなく、常に敏感に察知して行動していくことが良い人生には必要なことなのです。

自分の体は変えられません。

自分の心は入れ替える事は出来ません。

だからこそうまく付き合っていきましょう。

最後まで読んでいただきありがとうございました。