心理学

心が疲れていたり気持ちに余裕がないと何をやっても楽しめない。何をするかよりもどんな風に感じたかが重要。

なぜだか何をやっても楽しくないな。

なんで俺は今こんなことをしているのだろう。

そんな風に思うことがあった。

色々考えたけど全然理由が見つからなかった。

自分の好きだったはずのアニメ鑑賞も楽しくなかったしゲームをしても楽しくない。

友達と遊びに行っても楽しくなかった。

「俺って本当に楽しむのが下手だったかな。子供の頃はあんなに楽しめていたのにな。」

そんな風に思うようになった。

でも、それは間違いだった。

余裕がなければ何をやっても楽しめない

ふとそんな事を思った。

楽しめなかった頃はお金が全然なくて、仕事も全然うまくいっていなかった。

何をしても仕事のことばかりが気になってしまって、楽しいことをしていてもそれに集中することが出来なかった。

「俺は何をしているのだろうか」

「こんなことをしている場合じゃないのに」

今考えればそれは当たり前のことだなと思う。

人は余裕があって初めて楽しむことが出来るものなんだと初めて気付く事が出来た。

ここの余裕なくして楽しむことなんてできる事ではない。

自分の気持ち次第で楽しくも出来るし、つまらないものにもできるのだと思った。

余裕がない状況から抜け出す

余裕がない生活を続けているとどんどん心が病んでいってしまいます。

最終的にはうつ病になったり、ストレスでどうにもならないような状況にもなりかねない。

そうなる前に、

最悪の状況から抜け出す必要がある。

今の状況を抜け出すためには、「諦める」という選択も必要です。

今の状況にこだわっていると、

どんどん悪化の一途を辿ってしまうかもしれませんが、今の状況を変えることによって結果も変わっていくものです。

仕事が辛くてどうにもならないなら、仕事を変えるという選択も必要です。

お金がないのなら実家に帰ってまたお金を貯めることも必要です。

人間関係で悩んでいたら、一度距離をおくことも必要です。

今の状況を変えることで結果も変わり、悩みからは解放されます。

最初は勇気のいることかもしれないけど、やってみたら案外楽になるものです。

今の状況が悪いなら今の状況を変えれば良いのです。

少し余裕ができたら楽しむ事が出来た

苦しい状況から抜け出す事が出来ると自然と楽しむ事が出来るようになった。

不安や心配事があると、何をやっても頭から離れないからどんどんストレスでやられていってしまうものなのだなと痛感しました。

全てのストレスから解放されたわけではないけれど、

どうにもならない状況からは脱出する事が出来るだけでも自然と心も体も上向きになってくる事が出来るもの。

そうすると、少しつづでも理想や夢に向かって頑張ろうという気持ちも持つ事が出来るようになってくる。

辛い時は、辛いことばかりに目がいってしまって、夢を目指すどころの話ではなくなっているけど、

一度マイナスな状況から脱出すると、自然とプラスの方向へ進もうという気持ちが湧いてくるものです。

夢を目指すにしても、まずは状況を打破する事が大切だと思った。

あとがき

不安や心配事があると人は楽しむ事が出来ない。それくらいメンタルが大切なのだなと思った。

行動も結果も全て心から始まっていく。

行動するにも心が前向きでないと行動することは出来ないし、夢を叶えるためにも、出来ると思って行動しなければ夢を叶えることは出来ない。

人生を楽しむためにも、夢を叶えるためにも、不安や心配事はなくしていく事が必要なのだと思いました。

ポジティブになるにも、夢を叶えるにも人生を楽しむにも全て心のエネルギーや活力が必要なのです。

そのエネルギーがない状態では何をしても良い方向へは進まないのです。

それくらい心や精神状態が人生を決めていくのです。

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